続・おさるの親子
こども2人と日々の暮らし。
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骨盤がゆがんでる・・・
11月からルーシーダットンというヨガを始めました。

①夏の猛暑で熱中症を数回やり、体力の無さを痛感 (^^;)。
②娘を抱っこ中、転んで足首骨にヒビ。
 ついでに、昔の古傷(スキーで靱帯切断)の膝にきしみが・・・
 どっちにしろ、筋力をつけなさいと医師からお達し。
③痩せないとっ!!!

以上の理由で始めたんですが。
行くたび筋肉痛がヒドイんです (T_T)。

どうやら右の骨盤が上がっているため、片足立ちのたびにグラグラ。
出産で開いた骨盤もそのまんまのようです。
靴のかかとの磨り減り具合も顕著。

腹筋を鍛えるポーズも、
腹筋に力入れて~」と仰る先生に、
腹筋、どこに力をいれていいのかわかりません~」と 泣き をいれる私。。。

骨盤を矯正したら痩せるって言うし・・・
がんばりますっ!!!

私は週1回なんですが、皆さんは週2~3回通われているようです。
ワタクシ、細~く長~くがんばりたいと思います (^^ゞ。

そうそう、先生がめっちゃ べっぴんさん 。
もちろん、 スタイル抜群 (細いだけでなく、しなやかな筋肉という感じ)。



↑先生から貸してもらいました。
ものすごい努力されてるんですね。
私にはちょっとムリかも・・・(^^ゞ

しかーし、もうすぐ不惑の年を迎える私。
自分にもちょっと気を使わねばいけませんね。

今年は 女子力 も UP したいと思います。
↑新年の抱負です (^^ゞ


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